5億人患糖尿病，威脅全球健康！齊來正視糖尿病！
到 2021 年，有5.37 億成年人（十分之一）患有糖尿病。根據國際糖尿病聯盟預計到2030 年，這一數字將增至6.43 億，到 2045 年將增至7.83 億。糖尿病已成為非常重要的健康議題。11月14日是世界糖尿病日，活動每年聚焦一個特定主題，今年主題為獲得糖尿病護理。

▶全世界數以百萬計的糖尿病患者無法獲得糖尿病護理

▶糖尿病患者需要持續的護理和支持來控制病情並避免並發症

今年世界糖尿病日強調糖尿病患者應當獲得：健康飲食、可進行體能活動的場地、糖尿病教育計劃、心理支援、用於自行監測血糖水平的設備和用品、調節血糖水平的口服藥物或胰島素。

世界糖尿病日來源？
世界糖尿病日 (WDD)由 國際糖尿病聯盟（IDF） 和世界衛生組織於 1991 年創立。隨著聯合國第 61/225 號決議的通過，世界糖尿病日於 2006 年成為正式的聯合國日。每年的11 月 14 日是弗雷德里克·班廷爵士的生日，他在 1922 年與查爾斯·貝斯特共同發現了胰島素。

糖尿病是甚麼？
簡單來說，當身體出現以下情況或同時因為這兩種情況，而引致血糖水平上升的慢性疾病。
1.因缺乏胰島素
2.身體對胰島素的反應減低

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什麼人較高機會患上糖尿病？

▶直系親屬患有糖尿病人士；

▶患有高血壓、高血脂人士；

▶曾有妊娠糖尿病史或曾誕下過重嬰兒 (體重4公斤或以上) 的女士；

▶體重肥胖人士(其體重指標BMI超過23)；

▶中年(45歲或以上)人士等。

有什麼病徵代表可能患上糖尿病？

糖尿病患者一般並無明顯徵狀。此病可在檢查身體時透過檢驗空腹血糖水平、75克口服葡萄糖耐量試驗兩小時後的血糖水平或糖化血紅素值而診斷出來。

糖尿病患者隨著病情發展會出現各種徵狀或併發症，當中可能出現的徵狀：
▶口渴
▶尿量增多
▶食量增加
▶體重減輕
▶身體疲倦
▶傷口經久不癒和出現持續或重複的感染

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如何預防糖尿病？

▶保持適當體重和腰圍
▶均衡飲食
▶定期做體能活動
▶遠離煙酒
▶遵從醫囑控制血糖以預防併發症

資訊來源:
國際糖尿病聯盟 (IDF)：https://worlddiabetesday.org
香港衛生署衛生防護中心：https://www.chp.gov.hk/tc/features/103650.html