香港夏季防蚊攻略

夏天潮濕炎熱，是蚊子出沒的高峰期，長者活動及感知能力逐漸轉差，一不留神就會被蚊子叮到紅腫痕癢；再加上蚊子是多種致命傳染病如登革熱、日本腦炎或瘧疾的病媒，所以大家務必要做好防蚊驅蚊措施。要有效避免成為蚊子的目標，就要了解吸引蚊子的5大原因，再活用以下11個防蚊貼士，無論外出還是安在家中都能遠離蚊子困擾！

惹蚊原因

所謂知己知彼，百戰百勝，了解被蚊子鎖定為叮咬目標的原因，從根源上採取預防措施。

1. 體味

蚊子容易被皮膚和汗水中存在的某些化合物吸引，這些化合物會產生一種特定的氣味，吸引蚊子飛近。身體氣味由基因決定，如果你的親戚常被蚊子叮咬，你也更容易被蚊叮。夏天氣溫偏高，較易出汗而易有體味，所以夏天被蚊叮的機會更大。

2. 顏色

有研究發現蚊子更容易被黑色的物件吸引，當我們穿上黑色或其他深色衣服時，也更吸引蚊子的叮咬。

3. 二氧化碳

當人體較活躍時會呼出更多的二氧化碳，例如運動或高溫下。蚊子能檢測環境中的二氧化碳含量，蚊子會移動至二氧化碳含量高的範圍內，伺機覓食。酷熱天氣下，戴口罩、易出汗及外出運動的情況下，身體溫度增加，亦會呼出更多二氧化碳，自然更惹蚊。

4. 飲酒習慣

飲酒後心跳會加速，呼吸亦會變得更急速，呼岀的二氧化碳自然更多，人體吸收酒精後，血管擴張，使體表皮膚溫度升高，所以經常飲酒的人士更易惹蚊。

5. 懷孕

懷孕女士比一般人更吸引蚊子，有研究發現懷孕女士比一般女士多呼出兩成二氧化碳，皮膚溫度也高出0.7°C，所以蚊子在偵測環境時會優先接近懷孕女士。

防蚊小貼士

1. 避免用花香沐浴露

最近一項研究發現，帶有椰子香肥皂有驅蚊作用。研究中一個吸引蚊子叮咬的受試者，用了花香味肥皂後更吸引蚊子，但使用椰子香肥皂卻讓蚊子反感。由於蚊子在不吸血的情況下會改以花蜜補充糖分攝取量，市面上普遍沐浴產品都是花香，蚊子可能是受沐浴露的香味吸引。建議用有天然精油香味的個人護理產品，如檸檬、椰子、薰衣草或無香味等。

2. 穿著適當的衣物

穿著淺色、長袖、長褲的衣物，可以有效阻擋蚊子叮咬。此外，選擇透氣的布料，如棉質或亞麻，能在炎熱的夏季保持舒適。平時長者到樓下公園晨運時亦應避免穿著背心、黑色或深色衣物，因為蚊子多叮咬裸露在外的肌膚及容易被這些顏色吸引。

3. 清除體味

蚊子特別喜愛體味濃烈的人，避免被蚊子盯上的重點是不讓蚊子循氣味追蹤到自己。謹記出汗後，盡快以濕巾拭乾身體，除去體味，保持舒爽之餘，也能減低吸引蚊子的程度，外出時準備小毛巾，以便隨時擦汗降低體溫。

4. 避免身體有香味

如同前文的研究顯示結果一樣，蚊子容易被花香及果香吸引，普遍市民夏天使用有香味的止汗劑、個人護理用品，以防止身體流汗後有難聞體味。假如到郊外遠足，應避免使用帶有花香、果香的產品。

5. 使用驅蚊產品

市面上有各種防蚊產品，如防蚊液、防蚊膏和防蚊手環等。選擇一款含有有效成分（如DEET或Picaridin）的防蚊產品，並按照說明書使用，這些成分能長時間防護蚊叮，有效驅蚊。出門前，最好在外露的皮膚上噴上蚊怕水或塗抹防蚊液，阻擋蚊子叮咬。另有研究證實香茅精油也有驅蚊的效果，但只能維持半小時，若想用天然精油驅蚊，謹記定時補塗才能有效驅蚊。居家可用蚊香或滅蚊器，但這類驅蚊產品含有除蟲菊酯成分，氣管敏感的人士尤其是長者，不宜大量吸入，使用這類驅蚊產品時，應該打開窗戶，保持空氣流通。

6. 避免在蚊子活躍時段外出

蚊子最活躍的時段通常是黃昏和清晨，可避免在這些時段外出進行活動，減少被蚊子叮咬的風險，而有晨運習慣或晚飯後散步的長者謹記做足防蚊措施才出門，避免蚊叮。

7. 杜絕家居積水

蚊子喜歡在潮濕、陰暗的環境中繁殖，保持家中環境整潔、通風，避免積水，是家居防蚊的第一步。所以要定期清理家中的積水和垃圾，保持家居環境乾爽。至少一星期一次替花瓶換水，若用碟子盛載的盆栽有滲出水來，也需每星期清理一次碟子，碟子上可能會黏附蚊子的蟲卵或幼蟲。同時要保持溝渠暢通，清除地面的積水，每周清除雪櫃和冷氣機底盆的積水，而盛水的容器應該覆蓋，防止蚊蟲進入水中產卵。

8. 安裝蚊帳和紗窗

若家居常受蚊蟲滋擾，可在睡覺時使用蚊帳，能有效阻擋蚊子的侵擾。安裝紗窗也能在保持通風的同時，防止蚊子進入室內。

9. 開風扇

因為蚊子身體較輕、飛行能力不是太好，在室內時，開風扇來回對著身體吹，就能令蚊子不容易靠近人體，被叮咬的機率也會大大降低。蚊子飛行路徑多靠近地面，以避免風的威脅，出外時，隨身帶備小風扇，將風扇吹向下半身以阻止蚊子接近。

10. 種植驅蚊植物

有些植物具有天然驅蚊的效果，如香茅、薰衣草、檸檬草等。在家中種植這些植物，不僅能美化環境，還能起到驅蚊的作用，可謂一舉兩得。

11. 了解蚊子活動情況

食環署會定期公布各區白紋伊蚊密度指數的最新資訊，了解不同地區白紋伊蚊的活動情況，有助外出或居住於密度指數高的地區的市民採取有效的防蚊措施，預防蚊叮。  

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