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預防長者防跌

預防長者防跌

長者外出防跌錦囊 減低外出時受傷機會

隨著年齡的增長,長者的生理和認知能力都會出現變化,增加他們發生意外的機會。根據2018年衞生署非故意損傷 (即意外)統計調查顯示,在長者損傷事件中,接近四分之三的主要成因是跌倒,其次是扭傷、撞傷和利器致傷。而在本地另一項研究顯示,在長者跌倒的意外中,有超過一半是在外出時發生的。因此,長者在保持活躍的同時,要採取以下額外的防跌措施,減低在外出時受傷的機會: 1. 時刻保持警惕和注意周圍環境 長者應避免行走不平坦或有高低落差的地面,例如損毀的地磚、渠蓋和視障人士引路徑,以免絆倒; 不要行近有「小心地…