跌倒是長者常見的健康問題，除了可能導致嚴重的身體傷害，亦會影響長者心理健康，例如因害怕於浴室跌倒而減少洗澡次數，降低生活質量。不過跌倒其實是可以預防的，並不是衰老的必然部分，一起看下文了解3大風險因素，防患未然！ 長者生活習慣 缺乏運動：超過60%的長者缺乏足夠的體能活動，這可能導致肌肉力量、平衡力和柔韌性下降，增加跌倒的風險。 服藥不當：長者通常需要服用多種藥物來控制慢性病，如高血壓或糖尿病，鎮靜劑、降血壓藥等藥物可能會引起頭暈或嗜睡，如果服藥不當更加增加跌倒的風險。 營養不足：約三分之一的長…
根據衞生署發表的《2018年非故意損傷統計調查報告書》，家中是最常發生致損傷意外事件的地方，而客廳是高危地點之一，發生意外比例最高達43.6%，所以各位長者應改善家居環境，例如保持光線充足、移走容易令人絆倒的物件、選擇合適家具等，以減低跌倒和發生意外的風險。 長者跌倒的原因或風險因素 長者跌倒是不會無緣無故發生的，往往涉及長者與周邊環境的多項風險因素相互影響所致，例如： 視力欠佳：隨著年紀增加，長者的視力、聽力會衰退，因而對周圍環境的判斷力、觀察力和警覺性都會減低。長者如患有白內障、視網膜疾患、…
為什麼長者在浴室容易跌倒？ 有些長者曾因浴室地面濕滑而放地布、門檻太高、晚上上廁所光線不足等原因，而在浴室發生意外。浴室是私穩度高及家中經常出入的地方，但因為浴室環境比較潮濕，地面經常濕滑，因此成為長者最容易發生家居意外的地方。長者跌倒風險高，而且跌倒可導致嚴重後果，例如骨折、頭部外傷等，還有機會影響長者自我照顧能力和使長者感到情緒低落。建議各位長者及照顧者可留意以下浴室五大防跌小貼士，減低跌倒風險。 浴室5大防跌小貼士 1. 保持地面乾爽 如地面上有水漬，應盡快抹乾，不可濕滑 盡量避免在地上擺…
