對於每個人來說，保持均衡的飲食對健康至關重要。燕麥是一種營養豐富的穀物，富含膳食纖維和營養素，是長者飲食中的理想選擇。 在本篇文章中，將為分享兩道創意燕麥食譜：三文魚冬菇燕麥粥和翠玉瓜瘦肉燕麥水餃。這些食譜不僅注重營養均衡，還融合了豐富的口感和獨特的風味，全家老小都可以一同品嚐！ 三文魚冬菇燕麥粥 材料（1 – 2人分量） 三文魚柳 150克 即食燕麥片 50克 冬菇 3 – 5朵 熱水 1碗 橄欖油 1湯匙 鹽 適量 糖 適量 胡椒粉 適量 做法 將三文魚柳洗淨去皮，切…
面對人口老化，政府近年來積極推廣基層醫療，在各區設立地區康健中心、地區康健站，以公私合營、醫社合作的模式，提高市民對疾病預防的意識，減輕醫院、健康院的壓力。 地區康健中心和地區康健站為市民提供不同的醫療和健康服務。經政府補貼後，市民可享有更實惠和便捷的醫療服務，長者成為會員後更可以使用醫療券來支付費用。本文為各位介紹地區康健中心的服務項目、費用，以及如何申請成為會員。 地區康健中心／站的服務 地區康健中心計劃以疾病預防服務為主，分為三層預防計劃： 健康推廣、諮詢、輔導服務和教育活動 健康風險評估…
糖尿病是本港主要的慢性疾病，也是導致死亡的重要原因之一。現時全港約有七十多萬人患糖尿病，即每十個當中便有一人是糖尿病患者。根據衞生署2020-22年度人口健康調查作推算，在45歲至84歲的人口當中，約有17%為糖尿病或高血壓隱藏患者。為鼓勵巿民及早預防及管理慢性疾病，政府將於十一月中推出「慢性疾病共同治理先導計劃」，所有45歲或以上合資格人士在篩查和治療階段皆能獲得政府資助。 參加資格 年滿45歲或以上的香港居民：及 沒有已知的糖尿病或高血壓：及 已登記成為地區健康中心／站的會員，並同意加入「醫…
