長者跌倒

隨著年齡的增長，長者的生理和認知能力都會出現變化，增加他們發生意外的機會。根據2018年衞生署非故意損傷 （即意外）統計調查顯示，在長者損傷事件中，接近四分之三的主要成因是跌倒，其次是扭傷、撞傷和利器致傷。而在本地另一項研究顯示，在長者跌倒的意外中，有超過一半是在外出時發生的。因此，長者在保持活躍的同時，要採取以下額外的防跌措施，減低在外出時受傷的機會： 1. 時刻保持警惕和注意周圍環境 長者應避免行走不平坦或有高低落差的地面，例如損毀的地磚、渠蓋和視障人士引路徑，以免絆倒； 不要行近有「小心地… 

冬天長者跌倒風險大增 即看防跌貼士 根據2017年衛生署長者健康中心的統計，在四萬五千多名的65歲以上的社區長者中，10.1%曾於半年內至少跌倒過一次。 長者跌倒可大可小 引致骨折或觸發情緒病 曾跌倒的長者中，有10.2%因而骨折。長者跌倒可以導致嚴重的後果，影響長者的自我照顧能力及生活質素。同時，曾經跌倒的長者往往會對自己的能力失去信心，害怕會再跌倒而避免外出，這些轉變可能會使長者感到情緒低落，嚴重的話可導致抑鬱症。 為什麼長者冬天特別容易跌倒？ 肌肉量少 血液循環差 成人的肌肉量會隨着年齡增…