長者照顧

24節氣是大自然中氣象、氣候轉變的固定規律，特別是在季節分明的香港就更加能夠感受到。而節氣變更的日子，又直接影響到我們的身體狀況。如果能夠好好的掌握節氣的規律，了解當造的食材，配合適時湯水，如秋冬湯水，對調理身體將可事半功倍。   24節氣的順序 立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。   小雪 11月22日是24節氣中的小雪，《黃帝內經》云︰「冬三月，此為閉藏。」意即冬天三個月陽氣潛藏。小… 

到 2021 年，有5.37 億成年人（十分之一）患有糖尿病。根據國際糖尿病聯盟預計到2030 年，這一數字將增至6.43 億，到 2045 年將增至7.83 億。糖尿病已成為非常重要的健康議題。11月14日是世界糖尿病日，活動每年聚焦一個特定主題，今年主題為獲得糖尿病護理。 全世界數以百萬計的糖尿病患者無法獲得護理 糖尿病患者需要持續的護理和支持來控制病情並避免並發症 今年世界糖尿病日強調糖尿病患者應當獲得：健康飲食、可進行體能活動的場地、糖尿病教育計劃、心理支援、用於自行監測血糖水平的設備和…