中秋夜，月圓人團圓！今年9月29日中秋佳節，與家人或朋友聚首一堂，除了賞月，「小餅如嚼月，中有酥和飴」，月餅成為中秋節最常見的傳統應節食品。月餅雖然受歡迎，但其中所含的糖分、脂肪和熱量往往都很高，特別是長者，宜更有節制地享用月餅。下文為你拆解月餅營養資料，及提供6個健康小貼士，讓

為什麼長者在浴室容易跌倒？ 有些長者曾因浴室地面濕滑而放地布、門檻太高、晚上上廁所光線不足等原因，而在浴室發生意外。浴室是私穩度高及家中經常出入的地方，但因為浴室環境比較潮濕，地面經常濕滑，因此成為長者最容易發生家居意外的地方。長者跌倒風險高，而且跌倒可導致嚴重後果，例如骨折、頭

在香港，跌倒是最常見的意外損傷原因。根據衛生署資料顯示，65歲及以上長者有74.5%的損傷事件為跌倒，其中41.5%跌倒是發生在家中。 長者跌倒可導致骨折，影響長者的活動能力及日常自我照顧能力，亦會令長者失去信心，從而減少日常活動及停止參與社交活動，導致情緒低落甚至有機會患上情緒

香港的打風季節一般發生在每年5月至11月，而7月至9月則為打風高峰期。各位長者除了要密切留意天文台的最新天氣消息外，亦要做好家居防風防雨措施。下文綜合各項家居防風注意事項，方便長者及照顧者能夠在颱風來臨之前做足防風措施，平安度過風季。 颱風懸掛前6大防風準備 1. 密切留意最新的