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賀年高纖飲食 | 健康歡樂迎新春

農曆新年是親朋戚友互相祝福的節日,也是大家歡樂聚餐的時候。不過,部分賀年食品含高熱量、高脂肪和高糖分,在節日的氣氛影響下,聚餐時可能會過量進食。因此,新年過後容易體重上升,導致肥胖、高血膽固醇及高血糖等問題。而飲食中的其中一種元素—膳食纖維,亦稱纖維素,就有助減少這些健康問題的發

上門照顧服務 | 揀公司唔係平就得 睇漏一樣野原來好大件事?

市面上不少社福及私營機構都有提供長者到戶照顧服務,除了價格接近外,服務內容亦相近。消費者在選擇時,往往著重於比較服務收費、內容、口碑等等,卻容易忽略了另一項重要考慮因素︰服務提供人士的勞工保險(簡稱「勞保」)問題。 雖然坊間很多機構表明已替照顧員購買保險,但絕大部分都只是買了第三

長者照顧 | 給長者照顧者的智慧錦囊

每個人都有機會成爲年長家人的照顧者,他們可以是長者的配偶、兒孫甚至媳婿。長期擔任照顧者角色較易面對壓力,甚至會令自己的情緒和身體不勝負荷。因此,照顧者要先關注自身的身心健康,才有能力去照顧他人。而社會上亦有不少支援服務,照顧者不妨加以善用,藉以減輕壓力,平衡身心健康。 增進護理知

上門長者照顧服務選擇多 | 一文睇清點樣揀 呢樣野原來好重要

年長人士隨著不同年紀及身體變化,所需要的照顧都會有不同,往往是長者自身或家人的挑戰。除了把長者送往護老院舍或聘者請全職外傭照料外,近年愈來愈多長者和照顧者都選擇使用上門護理服務。本文將對此進行詳細拆解,協助大家深入了解和揀選有關服務。究竟哪些人士適合使用上門照顧服務呢?以下便歸納

沙頭角遊玩全攻略 | 解鎖6大隱世打卡位、必試美食、「禁區紙」申請方法、樂悠咭優惠及交通安排

自2022年6月政府逐步開放沙頭角後,已吸引了大批市民前去參觀,成爲本地一日遊的好去處。而從今年1月1日起,政府進一步解禁沙頭角範圍,允許旅客進入除中英街以外的整個沙頭角遊覽,市民可選擇個人遊或參加一日遊旅行團前往參觀,長者更可使用樂悠咭優惠,享受更自由的遊玩體驗。 下文將為大家