燕麥創意食譜 | 教你食營養穀物、穩定血糖降膽固醇
對於每個人來說，保持均衡的飲食對健康至關重要。燕麥是一種營養豐富的穀物，富含膳食纖維和營養素，是長者飲食中的理想選擇。 在本篇文章中，將為分享兩道創意燕麥食譜：三文魚冬菇燕麥粥和翠玉瓜瘦肉燕麥水餃。這些食譜不僅注重營養均衡，還融合了豐富的口感和獨特的風味，全家老小都可以一同品嚐！
音樂與大腦健康：聽歌、唱歌、玩樂器可防失智？
隨著年齡增長，許多人開始擔心腦退化，甚至患上失智症。但你知道嗎？一種極具樂趣的活動可以幫助你降低這種風險，那就是聽音樂！ 接觸音樂能提升記憶力和大腦健康 聽音樂的好處非常多，不但有助舒解壓力、減緩焦慮、降低血壓，可以提高睡眠品質，調和情緒，不少研究還發現接觸音樂能提升記憶力和大腦
囤積潛藏安全危機：6招幫助囤積症長者走出困境 | 附自我評估測試
囤積症在長者中尤其常見，患者有強烈的囤積物品的衝動，並且對於丟棄物品感到極度困難。或許因為他們經歷過物質匱乏的年代、對某類物品有特殊情感聯繫。過度的囤積行為可能導致生活環境混亂，影響日常生活，甚至可能是老年痴呆症的早期徵兆。我們該如何幫助受困於囤積症的長者呢？ 囤積症是什麼？ 首
長者咭酒店餐飲優惠 2024（不斷更新） | 自助餐、免茶優惠、餐飲折扣
65歲或以上的長者可透過由社會福利署推行的長者咭計劃，在餐飲、超市購物、娛樂、交通等多方面享受到優惠及折扣，以幫助他們節省開支。在酒店餐飲方面，參與計劃的各大酒店為持有長者咭的長者提供專屬折扣優惠，包括自助午餐及自助晚餐。以下便整合了2024年最新熱門酒店餐飲的長者咭優惠，不過優
長者必讀：藥物管理禁忌，別再犯這5種錯誤！
根據政府最新調查顯示，本港有超過152萬名65歲以上的長者，其中超過70%長者患有至少一種長期慢性病，有40%長者更需要同時服用至少5種藥物。隨着身體機能逐漸衰退，長者可能因此無法完全遵從醫生的指示來正確服藥，這可能導致誤服、漏服藥物，而降低藥物療效，甚至增加住院和死亡的風險。在
與長者同行 | 做齊4招 「留守長者」都可以活得自在安心
近年來，隨著人口老化和移民潮的出現，照顧「留守長者」成爲本港極為重要的社會議題。子女們由於工作、學習、婚姻、移民等種種原因，需要長期在外生活，與年老父母聚少離多。礙於各種原因而沒有跟隨家人一同離開的長者數目逐漸增加，他們需要獨自生活或出現「以老護老」的情況，不但要面對生活的孤獨，
