「彈弓指」的護理及運動
大家有沒有試過手指卡在屈曲的位置？當您嘗試把它伸直時，卻覺得被「卡」著？如果有的話，可能與陳婆婆一樣，已經患上「彈弓指」。一同看看陳婆婆與物理治療師杜小姐的對話，進一步了解「彈弓指」： 陳婆婆：數個月前，我的無名指近手掌位置的關節又腫又痛，但我一直沒有理會。現在，手指屈曲後便難以
長者優惠好去處 | 精選本地戶外景點
隨著本港取消口罩令，市民開始回復正常生活，長者們不妨多出外擴闊視野，增加社交活動和認識新朋友，不但有助減少孤獨感和壓力，更有效提升心理健康，對身心健康有莫大好處。 再者，香港不少地方都設有65歲長者優惠，提供長者友善服務，例如提供輪椅、休息場所等等，讓長者們出門更舒適和安心。 香
提防電騙小貼士 識破陷阱一秒鐘
騙徒手法層出不窮，自己要小心之餘，都要留意家中長者有沒有以下異常行為、判斷是否已中騙徒圈套： 家中長者突然使用網上理財 突然使用社交媒體應用程式聊天 常輕聲細語、或緊張地講電話 神情彷彿、常處於緊張狀態 向家人、朋友借錢 如何提防電騙 如接到「+852」字頭的陌生來電，即表示
護老防騙一線通 識破陷阱要睇通
根據警方資料，本港 2022 年共接獲 27,923宗詐騙案件，涉入金額高達48億，較2021年大增8,674宗，升幅達45 %。其中電話騙案有2,831宗，升幅約1.5倍。年紀最大的是一名 86 歲老婦，事主向騙徒交出提款卡資料，其後發現損失 194 萬元。 有集團專騙長者，利
2023消費券│長者樂悠咭如何登記消費券?
2022年起，65歲或以上人士須把長者八達通卡分階段轉為樂悠咭，同時政府宣佈今期消費券計劃可以用樂悠卡領取消費券。 本身已在八達通登記消費券，如何是好？是否要需重新登記領取消費券？不用擔心，如你已退還該已登記消費券的八達通，於2023年3月29日或之前完成更改，便可以準時獲發第一
輕鬆防癌飲食要點
根據世界衞生組織的報告，百分之30至50的癌症是可以預防的。這些癌症與生活習慣和環境等外在因素有關。其中，不良飲食習慣可引致各種致癌風險因素的出現，包括肥胖、高血膽固醇、高血壓、肝硬化等。在2018年，世界防癌基金和美國癌症研究機構發表了以下有關飲食營養的建議，長者可以參考及於日
