長者獨居風險逐個捉 | 5大必備法寶

根據統計處於2021年進行的人口普查結果顯示，本港有65歲及以上長者的家庭住戶數目已超過102萬戶，當中有近19萬為獨居長者。長者獨居存在著不少風險和挑戰，而一些用品或服務或有助保障獨居長者安全，以及提升其生活質素。

長者獨居風險

1. 跌倒

隨著年紀漸長，長者的視力、聽力會逐漸衰退，因而對周圍環境的判斷力、觀察力和警覺性都會降低。加上長者的平衡能力和反應能力會相應減弱，使他們更容易摔倒。尤其在地面濕滑的浴室，跌倒的風險亦會增加。長者若跌倒後果可大可小，有機會導致擦傷、甚至骨折。

2. 急病發作

缺乏及時醫療監測及救治，絕對有機會令獨居長者陷入危機甚至致命。長者身體萬一突然出現緊急情況，例如心臟病發作、中風、低血糖等，在家獨處時或難以及時找到人協助求醫，往往獨居長者面對的最大危機，甚至出現失救情況。

3. 生活自理挑戰

不少獨居長者因體力下降、身體靈活度減低等原因，難以自行進行家居清潔。另外，一些長者在飲食上可能面臨咀嚼困難或特殊的飲食要求，需要額外照顧；而忘記定時服藥、錯誤地服用藥物劑量或不理解藥物的使用方法，亦是不少獨居長者正面對的挑戰。

4. 孤獨感

近年，獨居長者「孤獨感」問題備受關注，無論是因為行動不便等各種原因長期獨留家中、抑或社交活動及親友陪伴逐漸渦少，都會容易令長者產生孤獨感。另外，長期獨自面對生活上的各種挑戰，亦會造成壓力。若長者長期處於這種狀態，有機會構成抑鬱，甚至增加自殺風險。

5. 認知障礙症

現時本港每10名70歲或以上長者便有1名認知障礙症患者，情況不容忽視。認知障礙症令長者記憶力減退，還會出現語言能力、視覺判斷能力、執行能力、計算和決策等各種的認知功能衰退，以致日常生活、行為及情緒亦受影響，假如長者屬獨居，所面對挑戰更是可想而知。

長者獨居5大必備法寶

1. 平安鐘

平安鐘可以說是獨居長者「必備」用品，在進入廁所及浴室時，長者也應隨身佩戴遙控掣。一旦發現生意外時，便可按動一線通平安鐘^TM或遙控求助掣，向24小時服務熱線中心職員求助，得以及時治療。除緊急支援外，長者亦可透過按動平安鐘來獲取全面關顧服務，例如解答他們遇到的日常生活疑難、尋求健康或飲食咨詢、以及情緒輔導等等，在生理及心理上各方面照顧長者需要。

2. 浴室扶手

長者在浴室或厠所蹲下一段時間後，站起來時可能會出現暈眩及眼前一黑問題，體弱或正生病的長者甚至會暈倒，而地滑亦會令長者容易出現跌倒情況。若在浴室、厠所等地方裝設扶手，為長者提供額外的支撐，能協助長者穩定身體，慢慢站立，可有效減少跌倒及暈倒的風險。

3. 照明燈具

大部分長者都有夜間或清晨起床習慣，合適的家居照明用品，會有助減低失足跌倒的風險。傳統燈光直射眼球，會產生眩光，而一些較柔和的床頭燈或自動感應的夜燈，都適合長者使用，建議安裝在床頭、走廊、廚房、浴室等容易發生事故的地方。確保照明充足，有助於減少長者夜間行動的風險。

4. 上門照顧服務

利用市面上的上門照顧服務，可減輕獨居長者面對自理生活的壓力，甚至提供上門治療。其中一線通管家易^®服務，包括陪診、上門照顧、復康治療、清潔四大長者照顧服務，用戶可隨時隨地進行預約，方便快捷，提供全方位支援。除居家照顧之外，更可安排物理治療師、職能治療師等提供上門復康治療服務，協助長者維持身體及生活機能。

5. 您的行動與關心

如果你的家人、親人、朋友或者鄰居是獨居長者，請多加關心他們，無論是一句問候，抑或實際的支援，例如為獨居長者安排首四項服務與用品，對他們而言，不單止是保障安全、解決生活困難或者給予溫暖，更加可能是保命！

資料來源：香港特別行政區政府統計處、世界衛生組織、香港認知障礙症協會