隨著年齡增長，許多人開始擔心腦退化，甚至患上失智症。但你知道嗎？一種極具樂趣的活動可以幫助你降低這種風險，那就是聽音樂！ 接觸音樂能提升記憶力和大腦健康 聽音樂的好處非常多，不但有助舒解壓力、減緩焦慮、降低血壓，可以提高睡眠品質，調和情緒，不少研究還發現接觸音樂能提升記憶力和大腦健康。 根據《國際老年精神病學期刊》上的一項研究結果表明，唱歌或演奏樂器，尤其是彈鋼琴，能改善大腦記憶和執行功能。研究人員還發現，那些在晚年繼續演奏樂器的老友記會有更好的記憶力。 研究結果表明，老人家在生活中接觸音樂，可…
囤積症在長者中尤其常見，患者有強烈的囤積物品的衝動，並且對於丟棄物品感到極度困難。或許因為他們經歷過物質匱乏的年代、對某類物品有特殊情感聯繫。過度的囤積行為可能導致生活環境混亂，影響日常生活，甚至可能是老年痴呆症的早期徵兆。我們該如何幫助受困於囤積症的長者呢？ 囤積症是什麼？ 首先，我們需要理解囤積症的本質。囤積不僅是一種生活習慣，也是一種精神疾病。患者對於物品有過度的情感依戀，並且對於丟棄物品感到極度恐懼、抗拒。我們不能僅僅通過強制清理物品來解決問題，這可能會引起患者的反抗和焦慮，甚至囤積更多…
根據政府最新調查顯示，本港有超過152萬名65歲以上的長者，其中超過70%長者患有至少一種長期慢性病，有40%長者更需要同時服用至少5種藥物。隨着身體機能逐漸衰退，長者可能因此無法完全遵從醫生的指示來正確服藥，這可能導致誤服、漏服藥物，而降低藥物療效，甚至增加住院和死亡的風險。在此與各位長者及照顧者分享常犯的5種用藥謬誤，並提出一些建議，幫助大家減低不當用藥的風險。 不當服用藥物嚴重後果：住院死亡風險增加五倍 以長者中最常見的慢性病，高血壓為例，有研究顯示，如果高血壓患者不能正確跟從醫生開設的藥…
