您突然便老去 | 讓我們措手不及 | 咁突然點算好? 「為何 在遊蕩裡 在遊玩裡 突然便老去……」家中摯親相伴多年，在漸漸老去時，我們往往都沒有立刻察覺，而當發現的一刻，卻總是讓我們措手不及。年近70的唐先生身體一向良好，退休後過著優悠生活，太太與子女則需上班。一家平凡的生活，由唐先生突然中風開始轉變。某日唐先生起床時突然劇烈頭痛，半邊手腳同臉部無力又麻痺，更無法表達自己，言語變得不清晰，急需入院治療。經醫生診斷後證實患上輕度中風，慶幸的是如用藥及復康治療得宜，症狀有望在持續一段時間後漸漸改善。…
人生裡面能有伴侶相依共行，實在是彌足珍貴，尤其是在晚年時期許多的身心轉變當中，如果長者夫妻可以相濡以沫、互相體恤照顧，肯定有助適應和面對生活上的種種挑戰。 雙老家庭現況 在香港，有九成五的長者居於社區，全為長者的家庭住戶計有超過38萬戶，而當中八成以上沒有外籍傭工同住，可見以老護老的情況相當普遍。另一本地調查指出，年長照顧者平均年齡為70歲，配偶為多，女性佔七成， 他們每星期平均用47小時於照顧工作上，比一份全職工作還要長，而且年中無休。 雙老家庭照顧者既要適應自身晚年的身心轉變，同時還要照顧…
柏金遜病影響患者的平衡、步履和姿勢，例如：腰背彎曲、起步時有困難、步幅收窄或「窒步」；雖然病情會隨著時間逐漸加重，但運動除了能改善患者的身體姿勢，並能有效減慢柏金遜病患者活動症狀的惡化速度、活動能力及平衡力衰退的速度，以及減低患者跌倒的風險。 改善姿勢 由於肌肉繃緊及關節僵硬，柏金遜病患者伸直背部會比較困難，以至形成頭部前傾、寒背、腰背及髖膝彎曲，身體重心向前傾的不穩姿勢。患者可透過伸展運動，保持或增加關節和筋腱的柔軟度，來改善腰背彎曲、身體重心向前傾的情況；此外亦可做強化肌肉運動，鍛煉主要肌肉…
