11月20日星期日就是「長者日」，一於帶家中的長者出去親親大自然，有助他們放鬆心情、改善睡眠同享受家庭樂，減低孤立感。 好去處三大推介 推介一：香港科學館、香港太空館免費入場 65歲或以上的長者出示長者咭或身份證明文件及其1名同行人士，可於「長者日」當日免費入場（太空館天象廳節目除外）。 推介二：康文署游泳池免費享用泳池設施 65 歲或以上的長者出示長者咭或身份證明文件及其1名同行人士，可於「長者日」當日免費享用泳池設施。 推介三：交通優惠 65歲或以上的長者可以免費乘搭港鐵、輕鐵及港鐵巴士、九…
到 2021 年，有5.37 億成年人（十分之一）患有糖尿病。根據國際糖尿病聯盟預計到2030 年，這一數字將增至6.43 億，到 2045 年將增至7.83 億。糖尿病已成為非常重要的健康議題。11月14日是世界糖尿病日，活動每年聚焦一個特定主題，今年主題為獲得糖尿病護理。 全世界數以百萬計的糖尿病患者無法獲得護理 糖尿病患者需要持續的護理和支持來控制病情並避免並發症 今年世界糖尿病日強調糖尿病患者應當獲得：健康飲食、可進行體能活動的場地、糖尿病教育計劃、心理支援、用於自行監測血糖水平的設備和…
《給莫文蔚的健美食譜》是由莫天賜先生及其妻子莫何敏儀女士合撰的健美食譜，此家藏湯飲食譜是先人根據《神農本草經》的理論編撰出來的，世代相傳，適當地服用對身體有益。所謂「預防勝於治療」，莫uncle認為只要日常營養均衡，抵抗力自然會增強。而每日一湯，除了湯水的滋潤，最重要的是那份隨湯而至的濃濃親情。 推介以下海底椰無花果瘦肉湯的食譜，節錄自《給莫文蔚的健美食譜》，並附上英文翻譯，與外傭姐姐溝通更容易。此湯能清熱及補肺養顏，非常適合長者及其家人於秋季飲用。 海底椰無花果瘦肉湯 材料： 海底椰1包 南杏…
