柏金遜病影響患者的平衡、步履和姿勢，例如：腰背彎曲、起步時有困難、步幅收窄或「窒步」；雖然病情會隨著時間逐漸加重，但運動除了能改善患者的身體姿勢，並能有效減慢柏金遜病患者活動症狀的惡化速度、活動能力及平衡力衰退的速度，以及減低患者跌倒的風險。 改善姿勢 由於肌肉繃緊及關節僵硬，柏金遜病患者伸直背部會比較困難，以至形成頭部前傾、寒背、腰背及髖膝彎曲，身體重心向前傾的不穩姿勢。患者可透過伸展運動，保持或增加關節和筋腱的柔軟度，來改善腰背彎曲、身體重心向前傾的情況；此外亦可做強化肌肉運動，鍛煉主要肌肉…
提提各位老友記，由2024年8月25日起，所有60歲或以上的合資格人士必須使用樂悠咭先可以享用$2搭車優惠。不記名長者八達通及一般個人八達通將不再適用於二元乘車優惠。屆時，合資格受惠人士必須使用樂悠咭（適用於60歲或以上香港居民）或已加註「殘疾人士身分」的個人八達通（適用於60歲以下合資格殘疾人士）才可享用二元優惠計劃。 拎咗樂悠咭嘅老友記，可以攜同用開嘅八達通同樂悠咭去指定港鐵站或商場内嘅八達通服務站，使用「易轉服務」將手上現有八達通*嘅服務及優惠（如按金及餘額，自動增值服務等），輕鬆轉移到樂…
政府推出的首批簡約公屋6月24日起已經開始接受申請。第一期項目分別位於元朗攸壆路及牛頭角彩興路，共提供約4,440個公屋單位。本文整理了簡約公屋的租金、申請資格、申請方法及分配資訊，合資格人士若在7月15日或之前提交申請表格，可獲優先處理，大家把握機會！ 每月租金 首批簡約公屋的兩個項目分別位於新界及市區，租金大概為同類型傳統公屋租金的九折，視乎面積及地區而定。 （一）元朗攸壆路 1-2人單位（約13平方米）：約$740 3-4人單位（約25平方米）：約$1,420 （二）牛頭角彩興路 1-2人…
