目錄 冬至2022 冬至通常是在每年新曆的 12 月 21 日至 23 日 ，今年冬至在22日。冬至又稱冬節，是二十四節氣中重要的一個節氣，在古代民間有「冬至大過年」的講法，是一家團圓共享美好時光的大好日子，親友齊聚一堂感謝豐足，為農曆年前的重要節日。   冬至習俗知多少 冬至習俗會因地域不同而存在細節上的差異。在中國南方地區，有冬至祭祖、宴飲的習俗；在中國北方地區，每年有吃餃子的習俗。   6 大冬至習俗冷知識 吃湯圓要雙數 冬至吃湯圓一定要「成雙成對」，不可以是單數，單數代表形影孤單；雙數代… 

冬天長者跌倒風險大增 即看防跌貼士 根據2017年衛生署長者健康中心的統計，在四萬五千多名的65歲以上的社區長者中，10.1%曾於半年內至少跌倒過一次。 長者跌倒可大可小 引致骨折或觸發情緒病 曾跌倒的長者中，有10.2%因而骨折。長者跌倒可以導致嚴重的後果，影響長者的自我照顧能力及生活質素。同時，曾經跌倒的長者往往會對自己的能力失去信心，害怕會再跌倒而避免外出，這些轉變可能會使長者感到情緒低落，嚴重的話可導致抑鬱症。 為什麼長者冬天特別容易跌倒？ 肌肉量少 血液循環差 成人的肌肉量會隨着年齡增… 

為什麼天氣寒冷 長者特別多病痛？ 由於長者皮下脂肪較少，溫度調節機能減退，在寒冷天氣下身體未能對於周遭氣溫下降作適當的反應會影響氣管、心臟、關節等等。部分長者因抵受不了寒冷天氣而引致併發症，較嚴重者需要入院治理。因此，趁天氣還未轉冷，大家應預先作好準備，防範於未然。 部分長者對禦寒及保暖有自己一套看法，不少謬誤往往反而令長者更易在寒冷天氣時出現病痛，甚至跌倒受傷。 以下為一線通平安鐘TM熱線中心的專員在打慰問電話予長者，提醒他們轉季保暖時，遇到的情況： 謬誤一﹕天氣寒冷，穿愈厚愈緊衣服愈保暖 謬…