2022年起，65歲或以上人士須把長者八達通卡分階段轉為樂悠咭，同時政府宣佈今期消費券計劃可以用樂悠卡領取消費券。 本身已在八達通登記消費券，如何是好？是否要需重新登記領取消費券？不用擔心，如你已退還該已登記消費券的八達通，於2023年3月29日或之前完成更改，便可以準時獲發第一期的消費券。 下文將會詳情講解如何用樂悠卡登記消費券。 2023年消費券 消費券共分兩期發放。 第一期消費券 第二期消費券 發放時間 2023年4月16日 2023年7月16日 金額 HK$3,000 HK$2,000 …
根據世界衞生組織的報告，百分之30至50的癌症是可以預防的。這些癌症與生活習慣和環境等外在因素有關。其中，不良飲食習慣可引致各種致癌風險因素的出現，包括肥胖、高血膽固醇、高血壓、肝硬化等。在2018年，世界防癌基金和美國癌症研究機構發表了以下有關飲食營養的建議，長者可以參考及於日常生活中實踐： 1. 不飲酒，包括所有含酒精飲品 目的：遁序漸進地減少飲酒的頻率和份量，直至完全不飲酒。 實踐方法：以無酒精，低糖或無糖的氣泡飲料代替酒精飲品。 2. 多進食全穀物、蔬菜、水果和豆類食物 目的：增加日常飲…
屬雞出生年份：1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 運程 「卯酉相沖」變化較多的一年，正所謂「一喜擋三災，無喜是非來」，若能以喜事來迎合沖太歲的年份， 可減輕犯太歲的影響。吉星欠奉，受到眾多凶星影響下，兔年將會是較為辛苦的一年，屬雞者立春後可到廟宇攝太歲，減輕沖太歲的影響，新一年可進行喜事或多參加喜事，有助提升運勢。 感情 感情容易出現變化，小心維繫感情，不要對伴侶有太多抱怨，互相包容、體諒，吵架前多想想對方優點，以免出現感情變化，家人可以…
