1隻鹹肉糭 = 3碗白飯？ 端午節將至，大家都喜歡吃糭應節。糭屬高油、高鹽、高脂、高鈉食品，一隻鹹肉糭更含約600百卡路里，即吃完一隻鹹肉糭等同吃掉了三碗白飯（一碗白飯約200卡路里）！加上糯米本身是高升糖指數的食物，進食過多可能會血糖快速上升，增加「三高」和肥胖等風險。各位長者在進食糭前，宜控制分量。 長者健康糭推介 適逢佳節，長者想吃糭「過口癮」，又想吃得健康？推介五穀糭或十穀糭，有「營」之選。 相對裹蒸糭、鹹肉糭、鹼水糭，五穀糭或十穀糭的營養價值比較高，提供了多種營養素，而且含有豐富纖維。…
6月22日（星期四）就是一年一度的端午節，相信各位長者已經密鑼緊鼓地籌備外出好去處。今年有什麼地方可以感受龍舟或端午節氣氛呢？推介以下一系列應節活動。 1. 香港國際龍舟邀請賽 端午節賽龍舟傳統習俗源自嶺南一帶，經過千年源遠流長至今，龍舟划過的水又稱「大吉水」，有吉祥之寓意。而在本港多區均有舉行賽龍舟，其中最大型的比賽，肯定是「香港國際龍舟邀請賽」！ 經過4年的闊別，2023「香港國際龍舟邀請賽」將於6月24日至25日（星期六至日）一連兩日舉行，長者可把握機會到尖沙咀東部海濱現場為一眾健兒打氣，…
長者醫療券計劃於2009年推出，每名合資格長者每年可獲發的醫療券金額為 2,000元。當年度的醫療券將於每年1月1日自動存入到合資格長者的醫療券戶口，累積金額上限為8,000元。只要不超過累積金額上限，醫療券戶口內尚未使用的金額均可繼續保留，年期不限，長者可在隨後年份繼續使用。 申請資格 年滿65歲並持有有效香港身份證或入境事務處發出的《豁免登記證明書》的長者。 使用方法 醫療券是透過電子平台發放和使用，長者無須預先登記、領取或攜帶醫療券。已登記的醫療服務提供者在長者首次使用醫療券時，會替長者開…
