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抑鬱症測試

抑鬱症測試 | 長者及照顧者2分鐘快速自我檢測

抑鬱症是長者常見的心理健康問題,每十位長者就有一位受抑鬱困擾。許多人誤以為抑鬱情緒是人老年期常見的轉變之一,但這種觀念不僅錯誤,更可能導致許多長者無法得到適當的幫助和治療而造成嚴重後果。抑鬱症不是老年的必然結果,而是一種嚴重的心理健康問題,需要及時的識別和治療。 長者抑鬱風險因素 獨居 有多於一種長期病患 曾患有抑鬱症或焦慮症 行動不便或其他身體殘障 喪偶、子女離世(近2年內發生) 有經濟困難 缺乏社交 感到孤獨 抑鬱症自我檢測 除了長者有機會患上抑鬱,照顧者壓力大亦有機會患上。為了幫助長者和照… 

戲院長者優惠

戲院長者優惠 | 一文睇晒各大戲院優惠 (不斷更新)

年滿60或以上的長者到多間戲院欣賞電影均享有長者優惠,本文為大家整合各大院線長者優惠詳情。 溫馨提示:長者入場時必須出示有效之年齡證明文件方能進場,例如香港身份證、長者卡、樂悠卡、港澳居民來往內地通行證(回鄉證)或護照。由於部分電影因片長關係而票價會有所調整,長者購票前可向戲院職員查詢。 以下優惠只適用於一般2D電影場次,更新時間為2024年2月16日,所有資訊以各戲院官方公布為準,詳情可向戲院查詢。 1. MCL Cinemas(早場$30) 長者優惠年齡:60歲或以上 優惠: 早場(早上11… 

肩旋轉肌腱炎

肩痛不一定是肩周炎:肩旋轉肌腱炎的護理及復康運動

不少長者都有肩膀疼痛,手舉不高的問題,直覺便以為患上了肩周炎。其實除了肩周炎外,肩旋轉肌腱發炎也是長者肩膀疼痛和提舉困難的常見成因。 肩旋轉肌在那裡? 肩旋轉肌共有四組肌肉:岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌(見下圖),像衣袖般包圍肱骨(即上臂骨)的肩膀部分。肩旋轉肌除了負責協調肩關節的活動(包括內外轉動和向外提起),也有穩定肩關節的作用。 為甚麼會患上肩旋轉肌腱發炎? 肩旋轉肌腱發炎的成因有多種,除了創傷外,其中一個主要成因是上肢重複在肩膀水平以上活動(即肩關節向上提起至90度以上),例如提舉重…