根據統計處於2021年進行的人口普查結果顯示，本港有65歲及以上長者的家庭住戶數目已超過102萬戶，當中有近19萬為獨居長者。長者獨居存在著不少風險和挑戰，而一些用品或服務或有助保障獨居長者安全，以及提升其生活質素。 長者獨居風險 1. 跌倒 隨著年紀漸長，長者的視力、聽力會逐漸衰退，因而對周圍環境的判斷力、觀察力和警覺性都會降低。加上長者的平衡能力和反應能力會相應減弱，使他們更容易摔倒。尤其在地面濕滑的浴室，跌倒的風險亦會增加。長者若跌倒後果可大可小，有機會導致擦傷、甚至骨折。 2. 急病發作…
面對人口老化，政府近年來積極推廣基層醫療，在各區設立地區康健中心、地區康健站，以公私合營、醫社合作的模式，提高市民對疾病預防的意識，減輕醫院、健康院的壓力。 地區康健中心和地區康健站為市民提供不同的醫療和健康服務。經政府補貼後，市民可享有更實惠和便捷的醫療服務，長者成為會員後更可以使用醫療券來支付費用。本文為各位介紹地區康健中心的服務項目、費用，以及如何申請成為會員。 地區康健中心／站的服務 地區康健中心計劃以疾病預防服務為主，分為三層預防計劃： 健康推廣、諮詢、輔導服務和教育活動 健康風險評估…
冬至時分，親友團聚時總不離開一同進食，也有家庭選擇訂購盆菜回家享用。但盆菜一般多肉少菜，肉類的分量也可能超過每人每天所需，同時缺乏穀物類食物。其中的食材選用脂肪含量高的食物，例如：腩肉、豬手、鵝掌和豬皮等。烹煮時也使用大量添加含鹽分的調味料，例如：蠔油、南乳、柱侯醬等，令盆菜變得高脂肪和高鹽分。若想盡興又能健康飲食的話，大家不妨參照以下食譜，自製健康盆菜。 材料： （4人分量） 乾冬菇4隻（約8克）、鯪魚肉（未調味） 4両（160克）、葱粒 1茶匙、芫荽（切碎） 1茶匙、白蘿蔔 8両（320克）…
