日常生活裡，無論在行動中或靜止時我們都有著各種姿態。哪個曾經是你？ 你又有沒有試過關節不明原因地痛？ 大部分東西經過長久使用後，勞損和退化自然會出現。身體都是一樣，隨著年齡增長，機能會有所退化。關節經過長年累月的使用會因磨擦而勞損，令軟骨變薄。而保護關節的肌肉及筋腱會因過勞而變得疲弱，這些都是身體機能退化的過程。勞損和退化的關節會有機會出現疼痛、僵硬、腫脹的徵狀，所以關節疼痛是有原因的，視乎我們有沒有察覺這些身體的變化。 關節疼痛對健康有什麼意義？ 關節疼痛當然是一種讓人很不適的徵狀，但是疼痛是…
春暖花開開燦爛，又是賞花的好季節啦！恰逢復活節假期，如果想近近地觀花、打卡同拍照，可以北上到「花城」深圳來一趟短途旅行。本文為大家精心整理了五大景點，每個目的地都有齊詳細的賞花指南、開放時間及交通詳情，周末約上家人朋友出門踏青遊玩，齊齊賞花去！ 1. 筆架山（體育）公園 2024粵港澳大灣區花展會在主會場筆架山（體育）公園連接蓮花山公園、分會場香蜜湖·四季花谷舉行。以「綠美灣區，詩意繁花」為花展主題，大花飛燕草為主題花，首次展出紅色大花飛燕草，值得到此一看。 筆架山（體育）公園共有4個展區，包括…
隨著智能手機的普及程度持續增加，據政府最新統計，本港65歲以上的長者擁有智能手機的比率已超過7成。為幫助更多長者可以更好更快適應居家安老，以智能照顧目的而研發的樂齡科技已經逐漸成為重要的輔助角色。 相信大家都曾經從不同途徑聽到過「平安鐘」— 透過其簡單操作及24 X 7 的無間斷支援服務，為長者提供室內全面守護。可是，當長者外出時，是否就立刻失去支援呢？答案當然是「否」！只要在智能手機上安裝合適應用程式，再配合家中使用平安鐘，長者們就能在居家及外出時都可以得到全方位支援，如何操作？下文將為你一一…
