7月1日回歸紀念日又快到了，政府、多個公營機構及過千間食肆將會推出連串慶回歸優惠，長者可一文看清「七一」多項免費或優惠活動，計劃當日的行程。 1. 免費開放康樂及文化設施 康文署轄下大部分室內及室外康樂設施、公眾游泳池、水上活動中心艇隻 香港科學館 香港文化博物館 香港藝術館 香港濕地公園 香港太空館（天象廳節目除外） 西九文化區 M＋博物館 香港故宮文化博物館七個專題展覽（展廳1至7*） * 註：如想免費參觀，須事先網上登記。由即日起，可透過博物館網站、西九文化區網站或手機應用程式、「購票通」…
1隻鹹肉糭 = 3碗白飯？ 端午節將至，大家都喜歡吃糭應節。糭屬高油、高鹽、高脂、高鈉食品，一隻鹹肉糭更含約600百卡路里，即吃完一隻鹹肉糭等同吃掉了三碗白飯（一碗白飯約200卡路里）！加上糯米本身是高升糖指數的食物，進食過多可能會血糖快速上升，增加「三高」和肥胖等風險。各位長者在進食糭前，宜控制分量。 長者健康糭推介 適逢佳節，長者想吃糭「過口癮」，又想吃得健康？推介五穀糭或十穀糭，有「營」之選。 相對裹蒸糭、鹹肉糭、鹼水糭，五穀糭或十穀糭的營養價值比較高，提供了多種營養素，而且含有豐富纖維。…
6月22日（星期四）就是一年一度的端午節，相信各位長者已經密鑼緊鼓地籌備外出好去處。今年有什麼地方可以感受龍舟或端午節氣氛呢？推介以下一系列應節活動。 1. 香港國際龍舟邀請賽 端午節賽龍舟傳統習俗源自嶺南一帶，經過千年源遠流長至今，龍舟划過的水又稱「大吉水」，有吉祥之寓意。而在本港多區均有舉行賽龍舟，其中最大型的比賽，肯定是「香港國際龍舟邀請賽」！ 經過4年的闊別，2023「香港國際龍舟邀請賽」將於6月24日至25日（星期六至日）一連兩日舉行，長者可把握機會到尖沙咀東部海濱現場為一眾健兒打氣，…
