轉眼間又來到年尾，1月不單止是新一年的開始，更是季節性流感（流感）活躍的時期！以上一個冬季為例，1月是天文台發出最多寒冷天氣警告的月份，向「一線通平安鐘™」7/24服務支援中心求助個案繼而增加。港大臨床醫學學院內科學系講座教授孔繁毅預料新年後本港新冠感染個案數目將會增加。
「預防勝於治療」雖是老生常談，但各位老友記你又是否能做到真正的預防，是時候加把勁留意各種預防流感小貼士，保護好你的健康金身，千萬不能讓流感埋到身！
季節性流感是什麼?
季節性流感是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，病毒可以透過空氣、感染者咳嗽、打噴嚏或說話時釋放的飛沫進行傳播。臨近年底聚會增多，一不留神便會被感染，病徵可包括: 發燒、流鼻水或打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛不等。
流感病毒適應能力強 不定期變種
季節性流感病毒抗原的輕微變化會導致新病毒株出現，因此流感病毒會不定期地衍生出新的變種，且過程沒有固定規律。盡管身體「認識」了這次新病毒，產生了抵抗力，但若果下一季的菌株又是「新面貌」，新病毒遇強愈強之時，傳播能力及免疫逃脫能力提升，身體便會不知如何備戰。
只接種一次疫苗 不等於永久免疫
世界衛生組織每年都會建議適用於當季流感的疫苗組合，以應對新病毒的出現。根據「新冠公共健康關注組」問卷調查，有超過六成的長期病患認為自己已接種第1至3針新冠疫苗，便已對新冠病毒免疫，但關注組表示：「一年未有接種新冠疫苗人士的體內抗體，已無法應對本港主流新冠變異病毒株JN.1感染。」
5大預防方法
- 保持良好的個人衛生：經常洗手、在打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻、保持均衡飲食、定期做運動及確保休息充足
- 維持良好的環境衛生：保持室內空氣流通、定期清潔和消毒常接觸的表面，包括家具、玩具和共用物品
- 如果出現病徵（即使症狀輕微），應佩戴外科口罩並儘早向醫生諮詢
- 高危人士（如有健康問題或免疫力低的人士）在乘搭公共交通工具或在人多的地方時應佩戴外科口罩
- 接種季節性流感疫苗，以預防季節性流感及其併發症
冬季小貼士
- 提前準備禦寒衣物及暖爐，宜穿著適量衣物，避免過厚衣物
- 保持適量運動，若身體狀況許可，可安排戶外活動，有助增強血液循環和抵抗力
- 留意天文台的最新天氣資訊，或向「一線通平安鐘™」查詢
- 帶備「一線通平安鐘™」流動裝置如「一線通®守護卡」外出
- 主動關心身邊的長者，特別是獨居或雙老家庭，定期探訪或電話問候
感染後的治理方法
- 充足休息和多喝水
- 如果病徵持續或惡化，按「一線通平安鐘™」求助，並立即求診
- 抗生素是治療細菌感染而非病毒感染的藥物，服用抗生素不能治癒流感或加快痊癒抗
- 病毒劑能減輕病情和縮短患病時間，但必須經由醫生處方才可服用
香港大學臨床醫學院內科學系講座教授孔繁毅表示，過往3年的新冠疫情引致「免疫負債」，社交距離措施降低市民接觸病毒機會，導致體內抗體及免疫力不足，感染流感的機會或會比疫情前更高。且低氣溫或會影響長者，出現低溫症、心血管疾病、骨折及氣管等健康問題，故此，各位老友記更應及早預防，或注意衛生將感染風險減至最低。如有需要咨詢，或感到任何不適，可按動一線通平安鐘™，我們24/7隨時伴您左右。
*資料來源：香港衛生署衛生防護中心、am730、港怡醫院、香港01
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